【11月ウォーキング】👟 あなたは普段、どこを使って歩いていますか？

👟 あなたは普段、どこを使って歩いていますか？

実は、自分がどんな歩き方をしているのか、意識したことがない方も多いんです😳

膝に頼った歩き方になっていませんか？

毎日当たり前にしている「歩く」という動作。

歩き方を見直すことは、身体を大切にする第一歩です✨

今回のウォーキングレッスンでは、

💙 膝に頼りすぎない歩き方

💙 股関節を上手に使う歩き方

💙 腰まわりを意識した身体の使い方

💙 ヒップラインを意識した歩き方

を、実際に身体を動かしながら楽しく学びます♪

「歩くことから、カラダは変わる！」

特別な運動を始める前に、まずは毎日の歩き方を見直してみませんか？☺️

正しい身体の使い方を知って、関節への負担に配慮した歩き方を一緒に身につけましょう💪

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👟 11月ウォーキングレッスン

📅 11月14日(土)・26日(木)

⏰ 11:30〜12:00

💰 参加費 500円

📍 BENESU大牟田店

👨‍🏫 講師：瀧口一貴

🎒 持ち物

水・タオル・歩きやすい靴

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初心者の方も大歓迎です♡

ご予約・お問い合わせはDMまたはLINEからお気軽にどうぞ😊

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